右后卫怎么踢？(足球运动中什么是防守三区？)

1.右后卫怎么踢？

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打右后卫有三个关键点:站位，充沛的体能，及时的助攻。右后卫是站在防守线最右边的球员。足球是一项团队运动，位置感是踢好右后卫的基础。打这个位置的球员首先要预估阵型的横向和纵向一致性；其次，这个位置也有可能参与进攻，但更需要注意防守，所以需要充沛的体能来回跑动。插入助攻时，右后卫也要有一定的传球和运球能力。

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第一:右后卫球员的位置感

在一个球队中，阵型的维持是一个足球教练最重要的事情。简单来说就是八个字:防守内缩，进攻延伸。如果在球队进攻的时候站在同一个地方，对自己的进攻没有带来任何帮助；如果你在球队防守的时候远离大部分球员，对防守没有帮助。

作为防守队员，要和其他防守队员保持在同一条延长线上(横向)，和中场保持适当的距离，不能和中场脱节(纵向)，这样可能会给对手更多的空间组织进攻。

另外，右后卫在助攻防守和补位上也要有出色的位置感。

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第二:充沛的体能。

左右边后卫通常需要在场上反复跑动，既要参与进攻又要兼顾防守。他的跑动量远大于同属于一条防线的门将和中后卫，这也是很多边后卫没有中后卫长的原因:拉姆选择了34岁退役，而法甲老牌中后卫希尔顿直到44岁才退役。

所以右后卫一定要会跑位，在足球场上跑位的重要性随着技战术的提高越来越重要。

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第三:及时助攻

边后卫也比其他防守球员更多地参与进攻。后卫是球队进攻时常用的打法。中场边锋拿球时，右后卫要插上，然后选择底传配合队友或者一对一突破，给中路球员创造机会。

所以这些技术动作要求右后卫球员不仅要防守，进攻时还要有一定的步法技巧，包括控球、传球、传球，还有一定的阅读技巧(当然这是任何位置都需要的)。

随着现代足球的发展，右后卫在进攻中的作用更加突出，甚至对射门步法的要求也越来越高，包括阿诺德、帕瓦尔等射门技术不错的球员。

下图为利物浦右后卫阿诺德。

2.足球中的三个防守区域是什么？

我也没听说过。以下为转载:荷兰人威尔·库珀写的《进攻足球训练》，刚在网上搜到，还在卖。

那本书里有一个概念，球场从自己的底线平均分为三个区域。靠近自己底线的区域，就是防守区和进攻区。中场部分既是防守区，也是进攻区。靠近对方底线的区域，既是防守区域，也是进攻区域(也有可能是错的)。在不同区域承担不同的攻防责任是全足球理论的基础。

从自己的底线平均把球场分成三个区域。靠近己方底线的区域，既是防守区域，也是进攻区域。中场部分既是防守区又是进攻区。靠近对方底线的区域，既是防守区域，也是进攻区域。在不同区域承担不同的攻防责任，是荷兰整体足球理论关于足球攻防的简单划分，现在欧洲的一般足球理论通常采用这种划分。

在足球中，第三防守区实际上是防守方防守的区域。足球场上，后卫的位置在门将和中场线之间，靠近第三个防守区域——禁区和左右区域。后卫分为中后卫和左右后卫。顾名思义，他们活动的区域就是防守的三个区域，即中后卫防守禁区和中路，边后卫防守禁区和中路两侧。

第三个防守区域是大禁区~小禁区和底线附近。