初学篮球运动的人如何进行传球练习？(乒乓球如何接旋球（正旋球)？)

1.初学者如何练习传球？

无论篮球技术是什么，初学者的传统练习方法是先熟悉球，传球的方法有很多种，如双手抱胸、反手长传、背后传球、弹跳球等。

篮球传球练习方法

首先，原地把球传给墙。如果你单独把球传给墙，那也是一个不错的选择。

两个或更多的人练习传球。与一个人原地传球相比，两个或两个以上的人可以及时发现问题并相互练习。

第三，行进间传球。在移动跑位的篮球场上练习传球是很困难的。传球者必须有一定的传球意识，尽量准确地传球。

第四，在篮球教学比赛中传球。这种练习方法应由教师或教练指导，如什么天气传球、用什么方法、传球点的选择等。，这只能在游戏场景或实战中改进。训练可能需要更多的时间和精力，但效果是最好的。

建议:中小学生可以选择原地传球法进行练习，有利于掌握正确的动作技巧；高中以上安排的练习方法一定是有效的，毕竟技术是用于实战的。

我觉得初学者不要想太多。最重要的是在玩中找到快乐。当然，如果你想提高你的技能，你不能先学习那些花里胡哨的。首先，练好基本功，找到球感。基本功中的基本功首先必须是运球和投篮。如果你拿不好球，你就谈不上传球或传球，也没有人想防你。当球运过来后，你会发现所有你想要的传球都自然而然地来了，比如单手传球、移动传球、背传等。任何花式都是建立在过硬的基本功基础上的，然后你学习其他技能就会很容易了！

练习在人与人之间传球，或者靠墙练习，或者指定几个点传球。

2.乒乓球如何接住旋转球（向前旋转球）？

有四种方法来捕捉和发球乒乓球旋转:

1.左撇子。当发球者从右向左挥拍时（正手发球），球到达接发球者时向左转。击球后，球不会移动到接球者的左侧，而是弹回到接球者的右侧，因此您不能用球拍面对接球者的右侧，但球拍面应该面对接球者的左侧。

2.右撇子。当发球者从左向右摆动（反手发球）时，当它到达接发球者时就变成了右手。击球后，球不会移动到接球者的右侧，而是弹向接球者的左侧，因此你不能用球拍面对接球者的左侧，但球拍面应该面对接球者的右侧。

3.把球旋转下来。发球者从上到下摆动，当球到达接发球者时，球向上旋转。击球后，球不会移动到接球手的顶部，而是弹到接球手的底部，因此不能用拍面垂直或向下按压，拍面应该向上，简称亮拍。

4.上旋球。发球者从下向上摆动，当球到达接发球者时，球向下旋转。击球后，球不会在接球者下方移动，而是在接球者上方反弹，因此拍面不应向上，拍面应垂直或向下。扩展资料:乒乓球的基本旋转理论上分为六类:上旋球和下旋球、左手旋转球和右手旋转球、向前旋转球和向后旋转球。因为简单轮换的威胁不大，实际发球是混合轮换，这增加了接发球的难度。用正手接球时既要克服上旋球又要克服左上旋球，这需要球拍前倾克服上旋球以避免出界，同时要面对对手的正手位置以克服左上旋球。球转得越来越多，盘型也可以相应调整。对于侧旋球，无论对手是左旋还是右旋，都会在对方中路方向接应，不会再吃侧旋，然后判断清楚上下旋，采用推（拨）或搓（拉）技术。

3.篮球从1米的高度在木地板上自由下落会反弹多少米？

篮球完全充气达到运动标准时，可以反弹到1.2-1.5米，1.5米时反弹70-80厘米，1米时反弹30-40厘米。室外场地比上述数据高出10-20厘米。